平静坐或睡觉时出现状况致失眠，咋回事？
2025-02-05 11:14
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平时没什么，就是在平静坐着，睡觉的时候发生这种情况，多发在晚上睡觉发生，因此造成失眠。这种情况已经有一段时间。
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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平静坐或睡觉时出现状况导致失眠，可能是心理因素、环境影响、疾病原因、饮食不当、不良生活习惯等所致。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，容易引起大脑神经兴奋，影响睡眠。比如工作上的难题、人际关系的困扰等。 2.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会干扰睡眠。像居住在靠近马路或施工场地的地方。 3.疾病原因：某些疾病如神经衰弱、心律失常、呼吸暂停综合征等也可能导致这种情况。 4.饮食不当：晚餐过饱、进食辛辣油腻食物或睡前喝咖啡、茶等，都可能影响睡眠。 5.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、作息不规律等，打乱生物钟，造成失眠。 总之，出现这种情况需要综合考虑多方面因素。如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。可以到正规医院的神经内科或精神心理科就诊。
2025-02-05 20:10
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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不是身体方面的问题，完全来自于你的心理方面对睡觉的不自信，一种恐惧，你试着让自己放松，听听音乐或看看电视，就会好转。
2016-02-29 04:36
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