年纪大的股骨头骨折患者选择保守治疗，需要注意多方面，如预防并发症、加强营养、正确护理、适当康复训练、定期复查等。 1.预防并发症：长期卧床可能导致肺部感染、泌尿系统感染、压疮等，要定时翻身拍背，保持皮肤清洁，多喝水。 2.加强营养：多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、新鲜蔬果，促进骨折愈合。 3.正确护理：保持肢体正确的体位，避免骨折处移位。 4.适当康复训练：在医生指导下进行肌肉收缩训练，防止肌肉萎缩。 5.定期复查：通过 X 光等检查，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。 总之，老年股骨头骨折保守治疗需要患者及家属的密切配合，关注各个方面，以促进康复，提高生活质量。

股骨头就是支撑身体上半部分的两根骨头，具体位置在骨盆下方，骨盆那里一边一个髋臼，两个股骨头正好和髋臼配合，起到支撑上体的作用。股骨头骨折多因软强的间接暴力所致，可以单独发生，但更多的是合并于髋关节脱位。髋关节前脱位可合并股骨头上方的骨折，髋关节后脱位，可并发股骨头内下方的骨折或头上部的骨折，有时也可见到股骨头粉碎骨折。主要是练习抬腿就可以了，平躺在床上，受伤的腿尽量绷直，脚尖钩起向上抬，很快力量就可以恢复了，出于安全考虑，暂时不要挂沙袋。另外就是切记不可以负重，我也是股骨骨折，八个月的时候负重，钢板断了，重新下的髓内钉，现在又七个多月了还没好。至于脚觉得很轻，那是正常现象，卧床太长时间了，只要肌肉力量恢复就没什么问题。祝早日康复！