你好，子宫内膜异位症多是由于不讲究经期卫生、月经疾病和妇产科手术等引起的。子宫内膜异位症严重者可导致患者出现疼痛，甚至导致不孕不育。由于发病机制尚未明确，子宫内膜异位症的治疗比较困难。预防子宫内膜异位症，除了做好经期保健，采取措施防止妇产科手术伤害外，女性朋友在经期应注意调整情绪，不要过于兴奋激动生气或郁郁寡欢。情绪的波动会导致人体内分泌环境发生变化，很容易导致疾病的发生。如果你还有什么问题，或者有检查报告看不明白，可以加四川省生殖专科医院妇科专家微信cdzuoyufang 也可选择下面的【点击咨询】做进一步咨询指导.

患有子宫内膜异位症后，在日常生活、饮食、运动、情绪、复查等方面都有需要注意的地方，包括规律作息、合理饮食、适度运动、保持良好情绪、按时复查等。 1. 日常生活：保证充足睡眠，规律作息，避免过度劳累。注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾和内裤。 2. 饮食方面：多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，保证维生素和矿物质的摄入。少吃辛辣、油腻、生冷食物。 3. 运动锻炼：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但要避免剧烈运动。 4. 情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 5. 定期复查：按照医生建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。 6. 用药注意：严格遵医嘱用药，如孕三烯酮、达那唑、地诺孕素等，不可自行增减药量或停药。 总之，子宫内膜异位症患者要从多方面注意，积极配合治疗，以控制病情，提高生活质量。

1.注意调整情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。　　　　2.要注意保暖，避免感寒着凉。　　　　3.如果已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。　　　　4.尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。　　　5.女性月经期一定杜绝性生活。　　　　6.月经期间禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

子宫内膜异位症这是会导致女性不孕和痛经出现的。那么一旦出现请及时的采取有效的治疗。　　目前子宫内膜异位症，最好的治疗方法，是采用手术治疗——微创手术进行治疗。

一,避免在临近月经期进行不必要的,重复的或过于粗暴的妇科双合诊,以免将子宫内膜挤入输卵管,引起腹腔种植.　　二,妇科手术尽量避免接近经期施行.必须进行时,术中操作要轻柔,避免用力挤压宫体,否则有可能将内膜挤入输卵管,腹腔.　　三,及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄,使经血引流通畅,避免淤滞,引起倒流.　　四,严格掌握输卵管通畅试验(通气,通液)及造影的操作规程,不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周期进行,以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔.　　五,剖宫产及剖宫取胎术中应注意防止宫腔内容溢入腹腔,在缝合子宫切口时,勿使缝线穿过子宫内膜层,缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗,以防内膜种植.　　由于原因是多方面的,上述的预防意见也仅对少数情况适用,经血倒流本身是否致成子宫内膜异位症尚有争议.

子宫内膜异位症注意什么？子宫内膜生长于子宫腔以外而引起的病变和症状，称为子宫内膜异位症。正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，即可成为子宫内膜异位症，子宫内膜异位症注意什么？这种异位的内膜在组织学上不但有内膜的腺体，且有内膜间质围绕；在功能上随雌激素水平而有明显变化，即随月经周期而变化，但仅有部分受孕激素影响，能产生少量“月经”而引起种种临床现象。患者如受孕，异位内膜可有蜕膜样改变。子宫内膜异位症注意什么？这种异位内膜虽在其他组织或器官内生长，但有别于恶性肿瘤的浸润，本病发生的高峰在30～40岁。子宫内膜异位的实际发生率远较临床所见为多。患有子宫内膜异位症应注意以下几点：1.饮食应清淡，忌一切寒凉食品，多食用补虚益气食品；2.经期注意保暖，避免受凉，杜绝性生活，经期可保持适当运动，但避免剧烈的运动。避免受惊吓，要保持情绪的平稳。