工作不久反复失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境变化、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.心理压力：工作中的竞争、任务繁重等可能导致心理负担过重，引起失眠。要学会合理调节心态，通过运动、倾诉等方式缓解压力。 2.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、熬夜、睡前饮食过饱或过少等都可能影响睡眠。应养成规律作息，睡前避免这些不良行为。 3.环境变化：新的工作环境、噪音、光线等不适应也会造成失眠。尽量创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、焦虑症等可能导致失眠。若怀疑有疾病，需及时就医诊断。 5.生物钟紊乱：工作时间不规律，频繁倒班等易使生物钟失调。尽量保持规律的作息时间，有助于调整生物钟。 总之，反复失眠需要综合分析原因，并采取相应的措施。如果自我调整效果不佳，应及时寻求专业医生的帮助。

女人失眠的原因有好多，无论哪种你只要有养成一种睡觉的好习惯，我就想会好的。一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。

您好！引起失眠的原因很多，身体、生理、心理、精神疾病、药物。因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等因生理造成的失眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

你好，女士！你读大学时和现在工作失眠的原因可能主要还是心境不安，你不妨试试闭上眼睛回想下你是否遇到了什么烦心的未妥善处理的事情，找到了并把这些症结从你心里释放出去，心里通畅了，就会吃嘛嘛香，睡眠通畅了，如果效果不佳的话，你也可以去咨询这方面的有关心理专家帮你解答，希望你早日摆脱失眠的困扰。

你好！要养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键.建议睡前少喝水，少剧烈运动。泡脚、洗热水澡或喝一杯牛奶，帮助睡眠。睡前听一些舒缓的音乐，不仅放松心情