肠胃炎快好后，为避免复发，在饮食、作息、运动、情绪、用药等方面都需注意。 1. 饮食：保持清淡，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。多吃易消化的食物，如米粥、面条。 2. 作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体恢复和免疫力提升。 3. 运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但避免剧烈运动。 4. 情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响胃肠功能。 5. 用药：遵医嘱用药，即使症状缓解也不可擅自停药。若有不适，及时复诊。 总之，肠胃炎患者在恢复期间要注意各方面的细节，养成良好的生活习惯，促进身体完全康复，预防病情反复。

你好！这个可以吃一些易消化的食物，平时注意可以吃一些平时注意吃些蔬菜什么的，注意多运动，还有就是吃护脾益肠丸看看疗效，祝你健康

您的情况主要还是胃肠粘膜损伤引起的。建议你要注意生活及饮食习惯，饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃碳水化合物，蛋白质和维生素，微量元素要合理搭配，加强体育锻炼，保持身心愉快。

你好！所谓的胃肠炎，多是指胃黏膜和肠黏膜发炎的病症，多由饮食不洁导致细菌感染与食物中毒引起。夏秋季多发。所以预防本病重在注意“病从口入”。饮食宜清淡，易消化的半流质为好，禁忌吃辛辣油腻与生冷不易消化之物，药物可用氨苄西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等来帮助治疗。