紧张性头痛是一种常见的头痛类型，多由精神心理、肌肉紧张等因素引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。要根治肌肉紧张，需综合考虑多种因素，如改善生活习惯、缓解精神压力、进行适当锻炼、合理用药及物理治疗等。 1. 生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，避免长时间低头或保持同一姿势。 2. 精神调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻精神压力。 3. 锻炼方法：适度进行颈部和肩部的伸展运动，增强肌肉力量和柔韧性。 4. 药物治疗：可使用乙哌立松等肌肉松弛剂、布洛芬等非甾体抗炎药、普瑞巴林等抗癫痫药。但药物使用应遵医嘱。 5. 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张。 总之，根治紧张性头痛导致的肌肉紧张需要长期坚持综合治疗，并注意观察症状变化。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。

松果体囊肿，出现症状建议手术。脑髓鞘灶主要是由于脑部缺血缺氧造成的，一般改善供血治疗无法完全复原。

那你的情况有没有检查一下血压情况和颈椎情况呢？

您好：紧张性头痛治疗　　目前普遍认为，阿密替啉是紧张性头痛首选药物。剂量为25毫克，睡前服用，每3～4晚可增加12.5～25毫克，可达100毫克/日。常见副作用为嗜睡，严重者可改为丙咪嗪或多虑平。　　理论上讲紧张性头痛心得安治疗无效，但实际上心得安却有效地用于治疗部分患者，可增强阿密替啉的疗效，并可消除患者的焦虑症状。用法是心得安20毫克，每日3～4次，可逐渐增加到80毫克，每天3次。　　其他镇静剂如安定、利眠宁等疗效尚不肯定。

可以服可以服多虑平及尼美舒利治疗。