过度使用电脑引起右手疼痛，尤其是肘关节和手腕，可能是肌肉劳损、腱鞘炎、关节炎、神经受压或关节损伤等原因导致。应注意休息、适度活动、热敷、药物治疗等。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，肌肉过度紧张。可通过按摩、伸展运动缓解，注意休息，避免再次过度劳累。 2. 腱鞘炎：频繁活动导致腱鞘发炎。减少手部活动，佩戴护具，局部热敷。 3. 关节炎：长期劳损可能引发关节炎。注意保暖，避免受寒，可适当服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 神经受压：姿势不当压迫神经。改变姿势，进行物理治疗，如针灸、电疗等。 5. 关节损伤：高强度使用可能造成损伤。若损伤严重，可能需要制动，甚至手术治疗。 总之，出现这种情况应及时调整生活和工作习惯，若疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你的症状,在临床上是神经卡压性疾病的一种,称为“鼠标手”,学名叫“腕管综合征”.“鼠标手”早期症状比较轻,比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻,这时需要休息.必要时可用木板等方法将手腕固定,使其伸直,通过让受压的神经放松,改善血液循环来改善症状.预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定,机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳,捏指等放松手指的动作.

你好注意休息用缓解肌肉紧张的药物治疗!一般可以康复!

你好,你这情况这时需要休息.必要时可用木板等方法将手腕固定,使其伸直,通过让受压的神经放松,改善血液循环来改善症状

你好,“鼠标手”一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂,手腕,手掌,手指）不适,都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害,除了上述手指手部的症状,更包括肩部甚至颈部的不适,手腕和前臂的疲劳酸涨,手腕的僵硬,手掌的酸浚.原因是：鼠标‘趴’在桌面,左右按键与桌面平行,操作这种鼠标,手腕背伸一定角度,掌侧与桌面接触积压,使腕管处压力增大,长期反复的挤压摩擦,使通过的神经和血管受损伤,产生相应的症状.不单单是腕部,由于使用时肩部有一定外展角度,前臂旋转扭曲,长时间的操作会导致肩颈和手臂的疲劳不适.预防：　第一招：　　腕伸动作——伸出左手,掌心向外,手指向下.右手握着左手四指,然后向后施力.保持呼吸,维持动作30秒.换右手做.重复2至3次.　　腕屈动作——伸出左手,掌心向内,手指向下.右手按在左手掌背,然后向内施力.保持呼吸,维持动作30秒.换右手做.重复2至3次.　　第二招：直臂伸展　　伸出双臂,与肩成水平,然后将左右手交叉紧扣,紧握十指.吸气,双臂向上伸展,维持姿势15秒至20秒.　　功效：增强手腕的灵活,伸展上背及上胸,减少肩膊酸痛.　　提示：向上伸展后,保持双臂贴耳,手肘蹬直.　　第三招：手腕旋转　　平伸双臂,握着拳头,以手臂为轴心,向内旋转拳头,连续转动15至20秒.完成后,反方向再做一遍.　　功效：放松腕部肌肉,令手腕保持灵活和松弛手臂神经.　　提示：肩膀和手臂保持稳定不动