身体消瘦可能由多种原因引起，如消化吸收不良、基础代谢率高、内分泌疾病、精神因素、遗传因素等。对于未过期的维生素 B 是否能继续服用，需要综合考虑个人的身体状况和维生素 B 的作用。 1. 消化吸收不良：胃肠功能较弱，食物中的营养不能充分吸收。可通过调整饮食结构，增加易消化食物摄入，必要时就医检查。 2. 基础代谢率高：身体消耗能量快，可能与甲状腺功能亢进等有关。需进行甲状腺功能检查，确诊后针对性治疗。 3. 内分泌疾病：如糖尿病、肾上腺皮质功能减退等，会影响体重。要完善相关内分泌检查，明确诊断后规范治疗。 4. 精神因素：长期压力大、焦虑、紧张等可能导致消瘦。需调整心态，保持良好的情绪。 5. 遗传因素：家族中多为消瘦体型，这种情况较难改变，但可通过合理饮食和适当运动来改善。 身体消瘦的原因复杂，未过期的维生素 B 本身对维持身体正常代谢有一定作用，但不能单纯依靠它来解决消瘦问题。建议先明确消瘦原因，再决定是否继续服用。如有必要，可咨询医生建议。

怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化.

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你好，怀孕最好不要乱吃。可以多吃含蛋白质丰富的食物主要就是各种肉类，鱼类，还有就是鸡蛋，瘦肉也都是可以的.平时还要多吃水果青菜，营养才会更均衡。平时还要注意休息，适量运动，保持愉快的心情，定期产检就可以了。

你好，自然这宝ＤＨＡ软胶囊宝宝是能吃的，DHA是婴儿、儿童智力发育的基础物质，不仅能增进智力、提高头脑敏锐度和反应速度，同时还能维护神经系统的健康。2、保护视力：视网膜中含有高达50%至60%的DHA。在日常饮食中摄取丰富的DHA，有助于改善视力。DHA不仅可以增强记忆力、预防老年痴呆症，还可以有效的保护心脏，有助于心血管系统的健康．