哑铃上举时后仰导致腰部疼痛，可能是肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱、韧带损伤、腰椎间盘突出、急性腰扭伤等原因引起的。 1.肌肉拉伤：腰部肌肉在突然的过度伸展中受到损伤，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩等为主。 2.腰椎小关节紊乱：后仰动作使腰椎小关节位置异常，刺激周围神经引发疼痛。可通过手法复位、卧床休息来缓解。 3.韧带损伤：后仰幅度过大可能导致腰部韧带受损，产生疼痛。需制动休息，必要时佩戴腰围。 4.腰椎间盘突出：原有腰椎间盘病变基础上，不当动作可能加重突出，压迫神经导致疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗等。 5.急性腰扭伤：瞬间的不当动作造成腰部肌肉、筋膜等急性损伤，引起疼痛。早期冷敷，后期热敷，并配合止痛药物。 总之，出现这种情况应尽快休息，避免进一步损伤。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

您好，哑铃上举时上身后仰了下腰部响了下使腰部疼，开始不太疼我又后仰了一下就更疼了，走路，起身疼，一般外伤会引起腰椎间盘突出的症状，您这可能是不正确的运动引发的腰椎间盘突出。建议最好是通过美式脊椎矫正手法治疗，在体育运动中，应合理安排腰部运动量，运动量应由小到大，循序渐进，并在运动中有一定时间的间歇，以避免腰部过度疲劳。

哑铃上举时上身后仰了下腰部响了。考虑腰部的韧带拉伤可能，建议患者应该休息，不要再参加剧烈的运动。

腰部两侧发涨，考虑是腰肌劳损引起的，建议口服非普拉宗片，壮腰健肾丸治疗一下帮助恢复即可。时一定注意，多喝水，忌食辣性食物，帮助恢复。另外考虑是尿路感染引起的，最好去医院检查一下尿常规看看，一般是可以确定的，平