你好，来月经总是心情不好，这种情况是经期前紧张综合征，这种综合征跟自己的内分泌是有一定的关系的，这个时候首先要做的就是做好自我调节工作，心情不佳的时候一定要告诉自己让自己开心起来，同时也可以吃一些甜食来缓解自己的心情，甜食是能够帮助自己放松心情的。

病情分析：跟你的情况考虑在经期附近情绪不好的情况，最好是积极选择逍遥丸帮助改善不适的情况所以这种情况最好是积极休息，注意少食生冷，同时建议配合观察经期出血量的情况是否正常即可，预防着凉

病情分析：您好，您这种情况属于经期综合症，您要保持平和的心态，多吃一些清淡的食物，注意保证良好的睡眠建议您注意保暖，喝些姜糖水。祝您健康

病情分析：不要太有压力，自己平时多保持一个愉快的心情，自己尽量控制一下自己的情绪即可没其他情况不建议您服用药物，而且这对您的这种情况没有特别大的帮助！

病情分析：你好！经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。经期综合症经期综合症之月经前肥胖：受荷尔蒙变化的影响，通常女性排卵期（通常为两次月经之间约15天前后）结束后身体就会出现不同程度的水肿，并且让你对高盐分口味的食物胃口大开，因此应该尽量控制含有高钠成分的零食小吃，并大量饮水帮助身体排出组织内的积液。

病情分析：你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，建议通过以下方式调理放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。