高血压是一种常见的慢性病，可能由多种因素引起，如遗传、不良生活方式、年龄增长、精神压力、某些疾病等。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。 1.遗传：如果家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。 2.不良生活方式：高盐饮食、缺乏运动、长期吸烟饮酒、肥胖等都可能导致血压升高。 3.年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性下降，血压容易升高。 4.精神压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，会影响血压调节。 5.某些疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引发高血压。 总之，一旦确诊高血压，应积极调整生活方式，定期监测血压，遵循医嘱治疗。

高压130，低压100，此种情况主要是以低压升高为主的高血压。高血压需要低盐低脂饮食，并注意适当的运动，多是蔬菜水果。低压高需要及时的服用药物治疗，单纯的饮食调理是降不了的，你可以选用厄贝沙坦或卡托普利治疗。低压高容易合并高血脂、高血糖等情况，建议及时的检查血糖、血脂，排除此类合并症。

高血压是我国的常见病，大部分属于原发性高血压，也就是不明原因的高血压，可能和遗传，饮食，情绪波动等因素有关舒张压高是比较难控制的，降血压首先要降低体重，饮食要低盐优质蛋白饮食，还要用降压药物，可以选择血管紧张素受体拮抗剂+钙拮抗剂或是血管紧张素受体拮抗剂+噻嗪类利尿剂，具体的治疗方案请咨询当地医生

你好，多吃点以清淡为主的食物，多吃点蔬菜，多喝点牛奶等蛋白质含量高的食物，多吃点含有微量元素的食物比如海带，花生，核桃等等，多吃点含有丰富维生素c的食物比如红枣桔子猕猴桃等等。