您好，您才13岁，是肯定还会继续长高的，具体能长多高，这是很难估算的，因为影响的因素较多，重要的是您要保持身体处在一个健康的状态，自然成长便好。首先，按时作息就餐是必须的，再一个不接触香烟，酒适量。正餐要荤素搭配，平时喜爱零食可以用水果及可生吃蔬菜代替。饮食中可以增加豆类及制品、奶类及制品，以补充蛋白质及微量元素，如果配合中强度运动，对长个是很有帮助的。

从您的年纪来看，还是有继续长高的空间的，至于能长多高，现在还不能肯定。您只要做个骨骺闭合情况检查，就有准确的结果了。想要增高，最有效的方法就是运动增高，象跳高、跳绳等，只要坚持，很有效果的。

你好，如果说你现在才十三岁的话，那么肯定是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么就可以长高的，但是到底能长多高，是估计不出来的建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高

您好，你现在13岁现在还是在青春期，是还可以长高的，不用过于担心。主要是适当的体育锻炼，还有加强营养，特别是钙质的摄入。建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要，适当的加强体育锻炼。以上是对“我爸170cm、我妈160cm、我现在1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！