孩子未来的身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。遗传因素虽重要，但并非唯一决定因素。通过后天努力，孩子仍有较大的身高增长空间。 1. 遗传因素：父母身高对孩子有一定影响，但不是绝对的。根据遗传公式计算，孩子的预期身高有一定范围，但实际身高可能会有上下浮动。 2. 营养因素：均衡的饮食至关重要，富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，能为生长提供充足营养。 3. 运动因素：经常参加跳绳、篮球、游泳等运动，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠因素：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5. 疾病因素：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，若有相关症状需及时就医检查。 孩子的身高增长是一个综合的过程，家长应关注孩子的生长发育情况，提供良好的生活环境和饮食，鼓励适当运动和充足睡眠。若对孩子身高有疑虑，可咨询医生进行评估。

您好，您才13岁，是肯定还会继续长高的，具体能长多高，这是很难估算的，因为影响的因素较多，重要的是您要保持身体处在一个健康的状态，自然成长便好。首先，按时作息就餐是必须的，再一个不接触香烟，酒适量。正餐要荤素搭配，平时喜爱零食可以用水果及可生吃蔬菜代替。饮食中可以增加豆类及制品、奶类及制品，以补充蛋白质及微量元素，如果配合中强度运动，对长个是很有帮助的。

从您的年纪来看，还是有继续长高的空间的，至于能长多高，现在还不能肯定。您只要做个骨骺闭合情况检查，就有准确的结果了。想要增高，最有效的方法就是运动增高，象跳高、跳绳等，只要坚持，很有效果的。

你好，如果说你现在才十三岁的话，那么肯定是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么就可以长高的，但是到底能长多高，是估计不出来的建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高