感冒是秋冬季节的常见病，但是预防得当会减少发病率，平时注意锻炼身体，多吃蔬菜，这样可以补充维生素，还有如果体质很弱的话建议接种流感疫苗

你好！预防感冒要勤开窗，多换气，平时多喝水，经常参加户外运动，提高身体抵抗力。此外平时合理饮食也很重要，平时多吃大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。

您好，感冒的发生一般都是自身的免疫力降低导致体内的病毒细菌过度增生而发病的，所以首要就是要提高自身的免疫力，可以通过运动锻炼来改善的，另外也可以通过冷刺激法来锻炼抗寒能力的，比如秋天和冬天可以适度的用冷水洗脸等。同时也可以用中医药调理下的，可以多吃些维生素和高蛋白的食物等。

预防感冒的方法有很多种，我给你简单介绍几种。首先饮食休息宜规律，避免过度劳累，平时注意多喝水以促进体内新陈代谢，在流感流行期间尽量少去人口密集的公共场所，注意个人卫生，如果个人体质比较弱的话每年可以接种一次流感疫苗，平时可以适当的参加一些体育运动比如跑步等以增强自己的体质，我的意见供参考。

你好根据你的描述是想知道怎么预防感冒。我是想讲的这个天气是很容易的感冒的，但是你要是多吃水果多运动提高自己的免疫力就可以很好预防