防辐射可以从减少辐射源接触、增强防护措施、饮食调节、适当运动及保持良好作息等方面入手。 1.减少辐射源接触：尽量减少使用电子设备的时间，尤其是在信号弱时。避免长时间暴露在高压电线、变电站等强辐射区域附近。 2.增强防护措施：使用具有防辐射功能的产品，如防辐射服、电脑防辐射屏等。 3.饮食调节：多吃富含维生素 C、E 和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。例如橙子、猕猴桃、菠菜、杏仁等。 4.适当运动：适度的运动可以促进新陈代谢，增强身体抵抗力，有助于抵抗辐射的不良影响。 5.保持良好作息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，有利于维持身体的正常机能。 总之，防辐射需要综合采取多种措施，并长期坚持，才能更好地减少辐射对身体的潜在危害。

现在还没有什么证据能够证明辐射能够给我们的身体带来伤害。电脑产生的辐射不足以对人体产生危害，但是注意一点还是非常必要的。在选用电脑时，最好能购买低辐射的显示器，除可减少辐射外，还可以消除心理负担。显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。当暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射，还可以在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子或橙子等含有丰富维生素C的食物。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用　

手机，电脑，微波炉、电磁炉等都含有辐射。建议，沐浴后用橄榄油涂抹肌肤和眼角，橄榄油中富含维生素E，具有一定的抗辐射功效；吃些香蕉很有必要；注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物；在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜。

最好的防辐射还是应避免在电脑前时间过长，才是防辐射的是好方法。如果可以的话建议在电脑旁放些防辐射植物盆景。用完电脑后用清水洗下脸，因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上

您好！生活中的辐射确实无处不在，各种电器都可以是来源。建议您可以在家里放些防辐射植物盆景（如仙人掌，石莲，孖宝）；而且市面上也出现了很多的防辐射的衣物也是很好的。