睡眠不好整晚做梦可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响以及年龄变化等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的精神压力过大，容易导致大脑神经兴奋，从而影响睡眠质量，出现多梦。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动或大量进食，都可能干扰睡眠，引发多梦。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等，会影响睡眠的深度和稳定性，导致多梦。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，或者某些慢性疾病如高血压、糖尿病等，也可能影响睡眠，造成多梦。 5. 年龄变化：随着年龄增长，身体的生理机能逐渐下降，褪黑素分泌减少，也容易出现睡眠不好、多梦的情况。 如果多梦的情况持续时间较长，严重影响到日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠质量。

应该还是和植物神经紊乱有一定关系的，可以用点调节神经药物进行治疗。还是可以用点谷维素刺五加进行调节神经看是不是能好转，晚上还可用点酸枣仁颗粒。平时多进行活动和锻炼身体。

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.