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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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19 岁身高 170 厘米是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较高，可能还有长高的潜力；反之则相对较小。 2.营养：保证充足的蛋白质、钙、维生素 D 等摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼生长。 3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球、瑜伽等，可刺激骨骼发育。 4.睡眠：每晚保证 7 - 9 小时高质量睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，如有异常需及时就医诊治。 总之，19 岁仍有长高的可能，但个体差异较大。可通过保持良好的生活习惯促进身高增长，必要时就医评估。
2025-02-07 21:22
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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需要检测一下骨龄情况才能确定，一般还有一定潜力的
2016-02-29 15:09
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