你好，您说的这种情况要考虑前列腺炎导致的。预防前列腺肥大，首先要控制前列腺炎的症状。建议做一个尿常规及前列腺液的检查，明确一下是细菌性还是非细菌性的，然后根据检查结果选择具体治疗方案，如果是细菌性的需要选择敏感抗生素，抗感染治疗，如果是非细菌性的，可以口服前列康，同时注意前列腺的保健，养成良好的作息习惯。

建议您平时饮食还是需要以清淡为主，禁酒及辛辣刺激之物，注意自我保健，加强身体锻炼。

治疗：热水坐浴可缓解症状，抗炎药物（消炎痛、布洛芬）和抗胆硂能药物（普鲁苯辛等）可缓解排尿刺激症状和疼痛。除了药物治疗之外，还要注意的有：1.生活规律，参加体育锻炼增强体质；2.忌酒及辛辣食物；3.规律性生活，一周1–2次；4.前列腺液粘稠，白细胞较多时，可定期行前列腺按摩，排挤前列腺液；5.热水坐浴对于缓解症状有一定的帮助。

前列腺肥大是中老年男性的常见疾病，又称良性前列腺肥大。增生腺体位于膀胱颈,使尿路梗阻,引起尿频和排尿困难。没来病因不明目前认为医托可能与性激素的平衡失调有关。治疗要看具体情况的，如果是症状轻微的话，最好是选择中医药理疗治疗，严重的话，最好是选择手术摘除，这样更好点。

您好老年人预防前列腺肥大需要从平时生活习惯开始改变，饮食要清淡，不要长时间坐，要经常运动。男性小腹疼痛可能就是前列腺有问题。和前列腺增生也有关系。建议如果有前列腺方面的问题要及时去正规的泌尿专科医院接受检查，如果前列腺增生需要注意保持小便通畅，不要喝酒，不吃海鲜。