你好,这种情况考虑消化不良，可以吃点乳酶生或者益生菌爽舒宝平时吃饭不要吃太快，多嚼几下，早上不要吃冷的，要少吃多餐比较好，多吃蔬菜，尽量不要吃太硬的食物。

你这是属于偏瘦的，请问你是一直都这么瘦吗？有些人是天生的就瘦啊，无论怎样都难以增肥的，不过平时注意营养的补充，均衡，加强体育锻炼，身体就会健康的

您好，身体瘦不一定就不健康，这个还需要看看是什么原因引起的消瘦有些消瘦是因为一些疾病，营养不良等等引起的，这样就不健康，需要针对性治疗，而有些消瘦是因为遗传因素所致，患者身体状况良好，进食正常，无不适症状，这样就不需要治疗，适当增加营养，多运动，逐渐就会变的强壮一些以上是对“身高168cm，体重才48kg请问这样健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您好，您的身高体重算出来的体质指数为17，是低于正常值下限18的，考虑可能有营养不良的情况。在饮食上，可以经常吃一些健脾开胃的食物，如山楂水，山药粥等，增进食欲，平时要保证营养全面，食物多样，早上吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶或者豆浆，吃面包或者馒头，吃一些蔬菜，上午要吃苹果，中午一定要吃饱，可以经常炖些排骨，鸡汤，羊肉汤等

健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食调节，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，促进骨骼发育！避免熬夜，合理睡眠！进食高蛋白质，高维生素饮食！避免长期进食膨化食物！