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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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身高 178 厘米的成年男性标准体重受多种因素影响,如年龄、身体成分、生活方式、遗传因素和基础代谢率等。 1. 年龄:随着年龄增长,肌肉量可能减少,脂肪增加,体重标准会有所变化。青年时期代谢旺盛,体重相对稳定;中年后易出现体重增加。 2. 身体成分:肌肉含量高的人,体重会相对较重,但这并不意味着不健康。脂肪分布也很重要,腹部脂肪过多对健康不利。 3. 生活方式:经常运动、作息规律的人,体重更易保持在合理范围。而长期久坐、熬夜、饮食不规律易导致体重超标。 4. 遗传因素:家族中有肥胖或消瘦倾向,可能会影响个体的体重。 5. 基础代谢率:代谢率高的人,消耗能量多,相对不容易发胖。 总之,身高 178 厘米的成年男性,要综合考虑多种因素来判断自己的体重是否标准。保持均衡饮食和适量运动,有助于维持健康体重。
2025-02-07 22:01
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,按照一定的身高有相应的理想体重的原理,用实际身高值来推测标准体重。一般情况应该是在140左右的,祝您身体健康!
2016-02-29 02:17
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