大便很难排出且多种方法无效，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等引起。 1. 饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，会导致大便干结难以排出。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需就医进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可引起肠道功能紊乱。要注意调节情绪，保持良好心态。 5. 药物副作用：某些药物可能会导致便秘，如抗抑郁药、钙剂等。如有必要，可在医生指导下调整用药。 总之，大便排出困难可能由多种原因导致，若通过调整生活方式仍无法改善，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。

你好，根据你叙述的情况，建议去正规的三甲医院就医。

病情分析：你好，仅供参考，1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.

你好，这种情况应该是可以到当地正规三甲医院咨询治疗才可以的。