神经衰弱是一种常见的神经症，表现为精神易兴奋和脑力易疲劳。治疗神经衰弱需要综合考虑多个方面，包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。治疗效果因个体差异而异，但多数患者经过规范治疗能有效改善症状。 1. 疾病原理：神经衰弱主要由于长期紧张和压力导致大脑神经活动处于持续紧张状态，引起兴奋与抑制功能失调。 2. 症状表现：患者常有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。 3. 心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，帮助患者调整心态，减轻心理压力。 4. 药物治疗：常用药物有谷维素、维生素 B1、安神补脑液等，能调节神经功能，改善睡眠。 5. 生活方式：保持规律作息，适度运动，避免熬夜和过度劳累。 6. 环境调整：营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 神经衰弱是可治可控的，患者要有信心，积极配合治疗，并注意自我调节。只要采取科学合理的治疗方法，症状通常能够得到缓解和改善。

您好，根据您的描述，引起神经衰弱的原因可能如下：乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。神经衰弱了，您可以试下，在睡前的时候听一些节奏比较舒缓的音乐，泡个热水脚，这对入睡是有帮助的，睡觉之前不要吃的太饱，也不要喝浓茶或咖啡，还是平时多运动不要给自己压力太大。晚饭后做适当运动，比如慢走。坚持做到祝您早日康复！

您好，这样的情况我建议到北京宣武医院检查并治疗，如果您不放心，我建议您可以先咨询一下。不要太担心，保持乐观的心情，首先咨询一下医院的情况，该医院口碑还不错的，希望能帮到您，祝好！