用山楂、荷叶、薏米仁煮粥减肥，需注意食材搭配、烹饪方法、食用量、食用时间及个人体质等。 1. 食材搭配：山楂、荷叶、薏米仁的比例要适中，可根据个人口味适量添加红枣、枸杞等增加营养。 2. 烹饪方法：先将薏米仁浸泡数小时，再与山楂、荷叶一同煮粥，火候适中，煮至食材软烂。 3. 食用量：每次食用量不宜过多，建议一小碗为宜，避免过量摄入导致肠胃负担加重。 4. 食用时间：可选择在早餐或晚餐时食用，避免睡前食用，以免影响消化。 5. 个人体质：不同体质的人对这一粥品的反应可能不同。如脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。 总之，用山楂、荷叶、薏米仁煮粥减肥是一种辅助方法，还需结合合理的饮食和适量的运动，才能达到理想的减肥效果。

你好，喝粥是不会减肥的。但是荷叶可以降脂，可以稍微起点作用你好，主要还是要通过增强运动、控制饮食来减肥，不能单纯通过使用这种食疗的方子减肥的

很高兴能帮助到你，建议你不要吃减肥药减肥，减肥药的副作用很大，尤其对肝肾伤害的大，建议你不要服用。你好，减肥药会导致女性的月经不调，严重的会导致不孕，建议你要采取健康的减肥方法，控制饮食，加强体育锻炼。