身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，每天大约晒半小时太阳，最好是10点多去晒鱼，海中的海带，龙虾之类的水产要多吃，肉也得吃等等二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养，配合维D，钙的吸收效果自然就好三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒四、睡觉的被子别太厚，太厚阻碍血液循环，被温别太高，早睡早起，一天大约睡8小时最好.五、吃的营养要好，像

你好，可能是先天性的症状，这种情况一般及时骨垢线检查试试，也是很重要的。

身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快.这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长.