酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。

病情分析：酸奶中含有乳酸杆菌，可以提高肠胃酸度，有助于消化，可以适量饮用。

病情分析：现在的情况是可以适当的喝酸奶的，但是需要注意避免在天气冷的时候喝酸奶，平时在饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，避免熬夜，避免劳累，这样的话就会逐渐恢复正常的

病情分析：可以适当的喝酸奶的，但是需要注意避免在天气冷的时候喝酸奶，平时在饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，避免熬夜，避免劳累，这样的话就会逐渐恢复正常的！

你好！酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。酸奶能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。酸奶含有多种酶，促进消化吸收。所以你可以吃酸奶，并且还有好处。