为何秋冬季节身体怕冷手脚冷且手干燥
为什么一到秋冬，天气冷的季节。我的手脚都是冰冷的。身体也怕冷，感觉冷缩缩的。手还干燥。没水分为什么一到秋冬，天气冷的季节。我的手脚都是冰冷的。身体也怕冷，感觉冷缩缩的。手还干燥。没水分
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赵蕾 医师
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内科
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秋冬季节身体怕冷、手脚冷且手干燥，可能是由于血液循环不良、阳气不足、衣物保暖不够、缺乏运动、营养不均衡等原因造成的。 1.血液循环不良：天气寒冷时，血管收缩，血液循环变慢，手脚等末梢部位供血减少，就容易出现冰冷的情况。 2.阳气不足：阳气具有温煦作用，阳气虚则身体失于温养，会感到怕冷。 3.衣物保暖不够：秋冬衣物单薄，不能有效阻挡寒气，身体热量散失快。 4.缺乏运动：运动量少，新陈代谢缓慢，产热不足，身体难以保持温暖。 5.营养不均衡：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、铁、锌等，影响身体机能，导致怕冷和皮肤干燥。 总之，秋冬季节身体出现这些症状可能是多种因素共同作用的结果。要改善这种情况，可适当增加衣物，多运动，保持均衡饮食。如症状严重，建议及时就医。
2025-02-08 00:13
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谷魁广 医师
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内科
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你好，主要原因是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的手脚容易冰冷等.可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻.
2016-02-29 20:19
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