螺旋藻是什么?有何作用?
今天去买菜的时候,也没注意,结果拿回来发现菜拿错了,结果问了朋友才知道这菜是螺旋藻。可是螺旋藻是什么?螺旋藻的作用是什么?
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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螺旋藻是一种低等植物,属于蓝藻门。它具有多种作用,如增强免疫力、调节血脂、抗疲劳、改善贫血、促进肠道健康等。 1.增强免疫力:螺旋藻富含多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有助于提高身体的抵抗力,减少疾病的发生。 2.调节血脂:能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病。 3.抗疲劳:为身体提供能量,减轻疲劳感,使人保持良好的精神状态。 4.改善贫血:含有丰富的铁元素和维生素 B12,有助于促进血红蛋白的合成,改善贫血状况。 5.促进肠道健康:所含的膳食纤维能促进肠道蠕动,改善肠道菌群,预防便秘和肠道疾病。 总之,螺旋藻具有一定的保健作用,但不能替代药物治疗疾病。在食用螺旋藻时,应选择正规渠道购买合格产品。
2025-02-07 13:34
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回答4
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赵蕾 医师
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内科
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你好!螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科.螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源,并且是蛋白质含量高达60~70%,对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义.其中维生素及矿物质含量极为丰富
2016-02-29 22:44
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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螺旋藻(Spirulina)是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科.它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌.螺旋藻因其营养均衡,全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品.螺旋藻对高血压,慢性胃肠病,胃及十二指肠溃疡症,糖尿病,白内障,肝病,便秘与痔疮,贫血症等有很好的食疗作用,同时还有减肥,促进皮肤健康,增进人体自然净化及排毒的功能.
2016-02-29 11:54
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科.它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌.是一种良好的天然的营养保健食品.螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源,并且是蛋白质含量高达60~70%,相当于小麦的6倍,猪肉的4倍,鱼肉的3倍,鸡蛋的5倍,干酪的2.4倍,且消化吸收率高达95%以上.其特有的藻蓝蛋白,能够提高淋巴细胞活性,增强人体免疫力,因此对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义.其中维生素及矿物质含量极为丰富,包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,维生素E,维生素K等,并含锌,铁,钾,钙,镁,磷,硒,碘等微量元素,其生物锌,铁比例基本与人体生理需要一致,最容易被人体吸收,能快速改善小孩厌食症,提高食欲.其类胡萝卜素含量是胡萝卜的15倍,维生素B12含量是猪肝的4倍,铁含量是菠菜的23倍,是铁含量最丰富的食物,因此,螺旋藻对防治贫血有积极意义. 含有大量的γ-亚麻酸,这是一种人体必需的不饱和脂肪酸,是健脑益智,清除血脂,调节血压,降低胆固醇的理想物质.螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗辐射损伤和改善放,化疗引起的副反应作用,因此对肿瘤患者是食疗佳品.螺旋藻中叶绿素含量极为丰富,是普通蔬菜含量的10倍以上,对促进人体消化,中和血液中毒素及改善过敏体质,消除内脏炎症等都有积极作用.
2016-02-29 09:13
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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螺旋藻是一种低等生物,属于蓝藻门,颤藻科.营养均衡且全面,是一种良好的天然的营养保健品.螺旋藻的作用有1.防治缺铁性贫血;2.促进钙的吸收和骨骼发育;3.保持视网膜细胞光敏性,增强视力,防止夜盲症;4.维持皮肤和眼,消化道,呼吸道,尿道,生殖器系统的上皮组织的完整,健全,防御细菌病毒的侵袭;5.抗癌,防癌;6.抗氧化,抗衰老,提高免疫力.丽江程湖海是中国唯一出产天然螺旋藻的地方,其他的地区都是人工养殖,且生产质量也参差不齐,而且海藻不是包治百病的良药,遇见过分夸大的广告要警惕.谢谢您的咨询,祝您健康平安!
2016-02-29 00:23
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