喝牛奶的最佳时间_家庭医生在线即问即答

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喝牛奶的最佳时间

2016-02-28 23:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

喝牛奶的最佳时间是什么时候呢？我还是个学生

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

你好,建议早上和临睡前喝比较好如果有什么不明白您可以随时与我们沟通,我们会在线为您详细解答和治疗上一些指导.感谢您的咨询!
2016-02-29 10:37

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回答2
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

应该来说晚上喝牛奶还是比较容易吸收的同时空腹喝牛奶时不正确的应该来说饭后一到两个小时是比较好的饮用时间
2016-02-29 12:53

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回答3
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

建议早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。但应避免空腹喝空腹喝牛奶。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用．
2016-02-29 13:37

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回答4
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好！早上喝要吃点面包、馒头等，才可补充蛋白质！！晚上吃过晚饭后2个小时，喝牛奶对睡眠很好！！
2016-02-29 14:22

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回答5
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

喝牛奶最佳时间应该是晚上或者早上吧
2016-02-29 20:40

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