学生喝牛奶的最佳时间因人而异，一般来说，早上、睡前、两餐之间、运动后、下午加餐时都是不错的选择。 1.早上：经过一夜的休息，身体需要补充营养，此时喝牛奶能提供能量和蛋白质，有助于保持上午的精力充沛。 2.睡前：有助于提高睡眠质量，牛奶中的色氨酸有一定的镇静作用。 3.两餐之间：比如上午十点左右或下午三点左右，能缓解饥饿感，补充营养，避免正餐时暴饮暴食。 4.运动后：及时补充蛋白质和矿物质，帮助恢复体力，促进肌肉生长。 5.下午加餐时：可以缓解学习带来的疲劳，提高学习效率。 总之，学生可以根据自身的生活和学习习惯，选择适合自己的喝牛奶时间，但要注意适量饮用，不要空腹喝牛奶。

喝牛奶最佳时间应该是晚上或者早上吧

你好！早上喝要吃点面包、馒头等，才可补充蛋白质！！晚上吃过晚饭后2个小时，喝牛奶对睡眠很好！！

建议早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。但应避免空腹喝空腹喝牛奶。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用．

应该来说晚上喝牛奶还是比较容易吸收的同时空腹喝牛奶时不正确的应该来说饭后一到两个小时是比较好的饮用时间