要让明显的青春痘快点好，需要从多个方面入手，包括调整生活习惯、注意皮肤清洁、合理饮食、使用药物以及保持良好心态等。 1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息有助于调节内分泌，减少皮脂分泌。 2.注意皮肤清洁：每日用温水洗脸 2-3 次，选择温和的洁面产品，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。 3.合理饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠道通畅。 4.使用药物：可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。如果痘痘较为严重，还可口服多西环素、异维 A 酸胶囊等，但需在医生指导下使用。 5.保持良好心态：减轻精神压力，避免焦虑和紧张情绪，因为不良情绪可能会加重痘痘问题。 总之，治疗青春痘需要综合多种方法，并持之以恒。如果痘痘情况严重或长时间不愈，建议及时到正规医院皮肤科就诊，接受专业的治疗。

你好青春痘，本病也叫痤疮，可能与内分泌饮食油性皮肤都可能有关。症状较轻者，外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶或者异维A酸凝胶。症状较重者，可以在外用上述药物的基础上，口服维胺酯胶囊或者异维A酸胶丸，同时口服多西环素或者美满霉素。注意清淡饮食避免辛辣刺激