14 岁女孩头发自来卷，想变直，可通过日常护理、使用美发产品、化学处理、物理矫正、饮食调理等方法改善。 1.日常护理：选用适合卷发的洗发水和护发素，保持头发清洁和滋润，减少头发受损。 2.使用美发产品：如直发膏、直发喷雾等，但要注意选择质量可靠的产品，避免损伤头发。 3.化学处理：离子烫是常见的化学直发方法，但对头发有一定损伤，操作时要选择正规美发店，并做好头发护理。 4.物理矫正：使用直发夹板，但不能频繁使用，以免损伤发质。 5.饮食调理：多摄入富含维生素 B、E 和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等，有助于改善头发质量。 总之，要让自来卷头发变直需要综合多种方法，同时要注意保护头发健康。在尝试各种方法时，要谨慎选择，避免对头发造成不可逆的损伤。

病情分析:根据患者描述诊断为;先天性头发自然卷。意见建议:先天性头发自然卷与遗传因素有关，目前无药物治疗。建议患者合理选择适合自己的头型不要因为先天性的因素而盲目治疗。

根据患者描述诊断为；先天性头发自然卷。先天性头发自然卷与遗传因素有关，目前无药物治疗。建议患者合理选择适合自己的头型不要因为先天性的因素而盲目治疗。

由于遗传导致的自来卷只能通过做头发的方式将其变直，建议你平常用垂顺方面的洗发水你好，建议你平常用洗大米的水，洗头发可以使头发的质量变好，平常多吃些黑芝麻

核桃啊，黑芝麻啊这些都行