24 岁体检发现有脂肪肝趋势，除坚持健身外，还应注意饮食调整、规律作息、控制体重、避免饮酒、定期复查等。 1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴饮暴食，控制每餐的食量。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜。规律的作息有助于维持身体正常的代谢功能。 3. 控制体重：通过合理的饮食和运动，将体重控制在正常范围内，可减轻肝脏的负担。 4. 避免饮酒：酒精会加重肝脏损伤，应严格戒酒。 5. 定期复查：建议每半年至一年进行一次肝脏 B 超、肝功能等检查，以便及时了解肝脏情况。 总之，对于有脂肪肝趋势的年轻人，要从多方面入手进行调整和预防。保持良好的生活习惯和定期复查，有助于控制脂肪肝的发展，维护肝脏健康。

您好，这个影响较大。可能你年纪轻轻就可能患有脂肪肝。当然建议你戒酒，少吃高脂类的食物

你好！脂肪肝主要是肝脏内大量脂肪堆积引起的，和饮食有着直接的关系，需要进行一定的治疗，你的脂肪肝是轻度，中度还是重度呢？你是否有恶心，呕吐，食欲减退，乏力，肝区疼痛，皮肤黄，尿黄，腹胀腹泻的症状？

你好，脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。葵花护肝片可通过改善肝功能、增强肝脏解毒能力来保护肝免受损伤；通过修复肝细胞膜、抑制肝细胞炎症、纤维化和脂肪变性有效治疗肝损伤。

若出现脂肪肝必须及时进行治疗才是关键，对于脂肪肝而言，推荐服用体恒健养肝片、养肝片以传统养生中医和现代预防医学为理论依据，以提高人体免疫力为组方原理，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇、从而达改善脂肪肝的目的。