您好，一般来说，您的情况可能考虑肠胃吸收不好，生活饮食习惯不好等所致。建议方便时可以医院消化内科看看，排除胃肠器质性疾病可能。平时三餐规律，多加餐，营养搭配合理，适量运动等增强体质。

健康指导：你好，很高兴为你解答。想要增肥，建议你增加膳食摄入量，保持营养均衡，多吃蛋类，奶类，豆制品，瘦肉，鱼类，还要吃蔬菜水果以补充全面营养，多喝水，常吃坚果，养成良好生活习惯，吃饭有规律，不熬夜，早睡早起。

身体消瘦有物理性和病理性。物理性消瘦主要指精神因素，是指由于情绪因素，精神焦虑，生活部规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入等原因造成。病理性消瘦是指由于疾病引发的，造成消瘦的原因有肠道寄生虫，活动性结核，贫血，糖尿病，甲亢，恶性肿瘤，垂体功能减弱症和某些代谢性疾病,建议您最好到医院做个详细的检查，找出消瘦的原因，再对症治疗。