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睡眠多是否会导致长胖?

睡眠障碍

中午时间也能睡几个小时。晚上也照样睡得着。瞌睡这么多会不会长胖呢?以前也很爱睡觉。睡下去一会就睡着了。

  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    睡眠过多是否会导致长胖,受多种因素影响,包括新陈代谢、激素水平、运动量、饮食习惯、基础疾病等。 1.新陈代谢:睡眠过多可能会使新陈代谢速度减慢,身体消耗的能量减少,容易导致多余的能量转化为脂肪堆积。 2.激素水平:如胰岛素分泌异常,可能影响血糖代谢,促使脂肪合成增加。 3.运动量:睡得多往往活动量少,热量消耗不足,易引起体重上升。 4.饮食习惯:睡眠多可能打乱饮食规律,增加零食摄入,导致热量摄入过多。 5.基础疾病:某些疾病如甲状腺功能减退,可能导致嗜睡和体重增加。 总之,睡眠多不一定就会直接导致长胖,但如果同时存在其他不良因素,长胖的风险可能会增加。保持规律作息、适量运动和合理饮食有助于维持健康体重。

    2025-02-06 15:57
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    如果方便,有条件,当然是住院治疗比较好,全面检查下,规范治疗下,控制好血糖,根治下慢性胃炎,再学习下有关的饮食调理知识等等。

    2016-02-29 12:25
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你的情况一般不会引起肥胖。睡眠好是个好事,不紧可以增强身体抵抗力,也可以美容作用。

    2016-02-29 09:24
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    是会有些影响的,如果吃饱了不活动反而呼呼大睡,那么能量很容易堆积,日积月累那么就要长肥肉了哦!!!

    2016-02-29 08:08
就医问药

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