天气转凉后早晚咳嗽、流鼻涕，天气转暖症状缓解，可能是冷空气刺激、过敏、呼吸道感染、慢性支气管炎、鼻炎等原因导致。 1.冷空气刺激：冷空气会使呼吸道黏膜血管收缩，分泌物增多，从而引起咳嗽和流涕。外出时佩戴口罩，注意保暖能一定程度减轻症状。 2.过敏：对冷空气或空气中的某些物质过敏，也会出现这种情况。可通过过敏原检测明确，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏。 3.呼吸道感染：病毒或细菌感染引起的上呼吸道感染，在天气变化时易发作。需根据感染类型使用药物，如抗病毒的利巴韦林，抗菌的阿莫西林等。 4.慢性支气管炎：长期的炎症导致支气管黏膜受损，天气变化时症状加重。治疗包括止咳祛痰药，如氨溴索，以及抗感染治疗。 5.鼻炎：如过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。可使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂，或口服抗组胺药。 如果这种症状频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时要注意增强体质，预防疾病。

咳嗽建议食疗“南杏桑白猪肺汤”用料：南杏15～20克，桑白皮15克，猪肺1具（约250克），姜、水适量。制法服法①将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入沙锅。加入南杏、桑白皮，同煲成汤。②调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。功效：猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用。南杏味甘、性平，为宣肺润燥、止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒，泻肺平喘，药理研究，其排出的多量氯化钠，对金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本汤润肺止咳。