黄瓜西红柿减肥法
2016-02-29 01:29
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今天跟妈妈，去逛菜市场，夏天到了，菜场的人好多，很多卖黄瓜西红柿的，我跟妈妈买了很多，我说我以后晚上不吃主食，就吃这个，妈妈问我这能减肥吗，其实我也不知道。
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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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您好，这是蔬菜减肥法，是指晚上除了这些蔬菜以外，什麽东西都不吃直到吃饱为止。当然不是什麽蔬菜都适合用来减肥，较为有效的减肥蔬菜是黄瓜、西红柿等，减磅原理：吃蔬菜能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤蔬菜，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
2016-02-29 12:38
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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西红柿又名番茄、洋柿子。热量很低，200克的西红柿只产生30来千卡的热量，而200克的大米或者面粉至少要产生700千卡的热量，猪肉产900千卡热量。但是西红柿饱肚的能耐还是不错的，而且含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P，含量居蔬菜之冠，多吃还具有抗衰老，保持皮肤白皙的作用
2016-02-29 03:21
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