剧烈运动时尿液不自主流出，不一定是肾虚，可能由多种原因引起，如盆底肌肉松弛、泌尿系统感染、神经系统问题、心理因素、激素水平变化等。 1.盆底肌肉松弛：女性在生育后或随着年龄增长，盆底肌肉力量减弱，无法有效控制尿液。可通过凯格尔运动等锻炼盆底肌。 2.泌尿系统感染：炎症刺激导致膀胱敏感度增加，容易出现尿失禁。需使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等。 3.神经系统问题：如神经损伤或病变，影响了排尿控制。可能需要药物治疗或物理康复。 4.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能引发。需调整心态，必要时进行心理疏导。 5.激素水平变化：如更年期女性雌激素减少，影响尿道和膀胱功能。可在医生指导下补充雌激素。 出现剧烈运动尿失禁的情况，应及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意避免憋尿，保持良好的生活习惯。

尿路感染可能大.你这个情况建议你尽快查尿常规明确.一定要多喝水,少吃辛辣食物及酒.口服阿奇霉素或静脉滴注菌必治试试

不是肾虚的表现，可能是膀胱功能不好造成，不是肾虚的表现，可能是膀胱功能不好造成，女性也多见，因为尿道短的原因，建议少憋尿，不需特殊治疗

根据您的描述，您属于尿失禁。尿失禁的原因很多，如膀胱炎症，创伤，神经源性膀胱等。需要您到泌尿外科诊室进一步检查病因。祝您早日康复！