)早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷,待出血停止(一般在24～48h后),改用热敷,促进局部淤血吸收.必要时,予抗生素防治感染.　　(2)若水肿严重,影响肢体血液循环,或小腿,前臂严重挤压伤有肌肉功能障碍及动脉搏动减弱者,应早期切开减张,将皮肤,深筋膜和肌膜纵行多处切开,然后用生理盐水纱布条疏松填上流.若中毒症状严重,保留患肢将危及生命,应考虑截肢.以上是对“颈部软组织损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致颈椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。您需要到医院拍个CT看看。建议您到针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。

刚刚16岁,这个年纪不会有骨质增生或韧带钙化等情况,拍片子也不会有什么阳性结果.考虑还是颈部肌肉和韧带的一些劳损,病程到现在可能已发展成慢性劳损了,比较难治疗一些.建议到中医院的针灸科,康复理疗科或骨伤科进行诊治.

根据你的描述，可能有颈部肌肉拉伤和轻微脑震荡的可能。建议，最好休息2天，避免过度劳累，予以膏药贴服患处即可。