孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

最好不要吃可可粉的钙片为好，可可粉是提神的，对神经有刺激作用的，孕妇最好是不要吃，对宝宝不好。如果说有吃孕妇奶粉，不缺钙的话就可以不需要补充，如果缺钙的话，可以早上喝孕妇奶粉，中午的时候吃钙片就行了。

你好，根据你提供的信息可以考虑是能的，别担心，注意休息，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物。建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。

病情分析：一般少量食用不会对胎儿造成影响的，没有必要过于紧张，多放松心情为好，祝好主要是应避免一些含有咖啡因、兴奋剂之类的食物，例如可乐、碳酸饮料等等，含可可粉的食物是可以吃一些的，但也应该适量，任何食物都是这样，少吃有益，多吃不宜