头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

你好！这是由于皮脂分泌过多堵塞毛囊。头有了就要洗，不可以天天洗头这种说法是错误的，要清洗干净，不要用刺激性化学用品，最好不要用控油性的洗发水，用偏碱性的洗发水如海飞丝、清扬等。如果是长头发洗完不要扎起来。

你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，考虑是患了脂溢性皮炎。是因皮脂分泌过多，加上感染细菌和和微生物导致皮肤炎症。多发生在皮脂溢出部位如头皮，面部，耳部等。发生在头皮的可发生脱发，头屑增多。建议平时少吃油腻辛辣食物，忌烟酒，多吃蔬菜水果，作息规律，不熬夜。可用酮康唑洗液或用硫磺洗头膏洗头。希望能够帮助你。