这是大脑神经递质紊乱导致的，多梦的原因有很多，心理社会因素都有，比如：过度疲劳或紧张、敏感、急躁，或对健康过度关心，对失眠本身的较高的心理压力，不良自我暗示等等。但还有一个重要的原因，就是脑内神经递质的失调，不恢复脑内神经递质，很难治愈。关键是要找准病因再进行治疗。

你好，梦魇是为焦虑或恐惧所占据的梦境体验，事后患者能够详细地回忆，通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，表现为睡眠时做恶梦、为强烈的梦境体验所笼罩，有时感觉被人按压难以动弹、需奋力挣扎才能醒来的体验。通常涉及到对生存、安全或自尊造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨详细叙述梦境体验，并与他人交流。梦魇一般不需特殊治疗。

你好，可能是因为你自己疲劳的原因引起的。睡觉前不要紧张，不要让自己睡觉的时候太疲劳，休息要有自己的规律性，必要的参加运动都是有好处的。

这很正常，我也有过，我在梦里梦见自己想解手，然后起来上厕所，其实还是在梦中；你不要太在意，注意健康，合理安排作息时间