指甲中间受损有小坑，如何促进指甲生长？
2025-02-07 09:19
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手指甲的中间被我不小心用指甲刀抠出了一个小坑，甲床上面还有一层指甲，甲床没有损坏。就是不知道怎么才能让指甲快点长出来。
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回答2
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蔡明瑞 医师
北京小汤山医院
一级
皮肤科
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指甲受损后想促进其生长，可从营养补充、避免损伤、保持卫生、适度修剪、良好作息等方面着手。 1.营养补充：保证摄入充足的蛋白质、维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素。例如，多吃鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、瘦肉等食物。 2.避免损伤：在指甲未完全恢复期间，避免再次用指甲刀过度修剪或受到外力撞击。 3.保持卫生：经常清洁指甲及周围皮肤，防止感染，影响指甲生长。 4.适度修剪：待新指甲长出一部分后，可适当修剪，但要注意不要剪得太短。 5.良好作息：保持充足的睡眠，规律作息，有助于身体的新陈代谢，促进指甲生长。 指甲的生长需要一定时间，要有耐心，同时注意上述方面，有助于指甲尽快恢复正常。
2025-02-07 22:47
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，根据你的描述考虑指甲缺损。指甲会自行慢慢修复，注意不要再损伤到指甲，不用太担心。
2016-02-29 15:39
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