你好，你描述的情况可能是睡眠障碍。 睡眠障碍包括难以入睡，早醒，浅睡，易醒等。 发病机制复杂，主要与遗传因素有关。 建议您注意减少大脑兴奋，在睡前做体操，放松、避免服用令人兴奋的饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持你的口腔清洁，并注意改善睡眠环境，有利于减少大脑的兴奋和放松。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

你好,这考虑是神经衰弱引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.建议可以服用一些安神补脑的保健品或中药调理.祝你健康!如有疑问请继续咨询.

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

你好!快速解决的办法就是,在睡觉前喝一碗鲜姜水.晚上喝姜水更能解除一天的劳累,正强记忆力,第二天精神更加充沛---丛大夫

考虑神经衰弱症引起的,建议服用谷维素片和朱砂安神丸治疗.

不知道你这样的情况有多长时间了,是否有明显的诱因,是否还有其他的症状表现,你可以详细说明.