睡觉时小腿酸痛可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、不安腿综合征等。 1. 肌肉疲劳：长时间站立或行走导致小腿肌肉过度使用，产生乳酸堆积。可通过热敷、按摩来缓解，适当休息，避免过度劳累。 2. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉收缩。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，也可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环。需就医检查，轻症可穿弹力袜，严重时可能需要手术治疗。 4. 腰椎间盘突出：压迫神经导致小腿放射性酸痛。可采取物理治疗，如牵引、针灸，必要时手术。 5. 不安腿综合征：病因不明，常表现为夜间小腿不适感。可遵医嘱使用多巴胺能药物，如普拉克索。 睡觉时小腿酸痛可能由多种原因造成，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，这情况考虑可能的劳累、或受凉等引起的，建议睡前温水泡脚、泡腿。结合适当按摩试试。注意保暖、