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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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夏天适合煮汤的清补药膳有很多，如绿豆百合汤、冬瓜薏仁汤、荷叶莲子汤、山药枸杞汤、银耳雪梨汤等。 1.绿豆百合汤：绿豆能清热解毒、消暑利水，百合可润肺止咳、清心安神。二者搭配煮汤，适合夏天清热消暑。 2.冬瓜薏仁汤：冬瓜有利尿消肿、清热解暑的作用，薏仁能健脾祛湿。此汤可帮助排出体内湿气和热毒。 3.荷叶莲子汤：荷叶清香升散，具有消暑利湿的功效，莲子养心安神。二者煮汤，口感清新，能清暑养心。 4.山药枸杞汤：山药健脾益胃，枸杞滋补肝肾。这款汤可在夏天调养身体，增强免疫力。 5.银耳雪梨汤：银耳滋阴润肺，雪梨清热润肺、生津止咳。夏季饮用能润肺清热，缓解燥热。 夏天选择清补的药膳煮汤，既能补充营养，又能清热消暑、调养身体，但要根据个人体质适量食用。
2025-02-08 03:51
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