你好，戒烟只能靠意志力了，其实也是很好戒的建议可以转移注意力，平时受不了可以吃点小零食，希望我的回答对你有帮助！

您好，据你所述，建议用阿莫西林，红霉素等积极控制，可以再用点依巴斯丁片多喝水，多运动，出出汗，最重要是保持开心状态，少吃或不吃太油的食物，日常应合理饮食，避免不良刺激，多补充维生素Ｃ

您好，戒烟的话，要有毅力，慢慢减少抽烟的次数。您好，建议您最好是找人监督一下，平时远离烟火等物品，坚持就可以成功，加油。

您好，烟中的成分会使人上瘾的，并且吸烟会引起呼吸道的疾病，如咳嗽等症状。建议，平时要转移注意力，比如做一些运动和吃一些东西，坚持下去会有效果的，多喝水，帮助代谢，有助于疾病的恢复。

戒烟的过程是很痛苦的，而且要慢慢戒，要慢慢戒掉，不能一下子戒断。另外再难受的时候可以咀嚼一些东西。不能让嘴闲着，在烟瘾上来的时候，嘴里要有东西咀嚼，可以是瓜子、甘蔗什么的。以上是对“我要戒烟，有什么好方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！