您好！减肥药尽量少吃，多少有点副作用，要减肥必须控制饮食，不能吃太油腻的食物，多吃蔬果，同时每天适当的做些运动，运动时间为半小时左右，一段时间下来，一定能把体重减下来，祝你减肥成功,个人建议，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，吃饭不要过快，吃8分饱，另外，一定要注意多运动身体，游泳和跑步是最消耗热量的，长期坚持下来，会有不错的效果的

抽脂和减肥药都不安全，没有减肥药是正规安全的。一般的减肥药都有很大副作用的，对肝肾功能都有很大伤害，部分减肥药还有泻药成分，你一旦停药就便秘，会引起消化系统紊乱。

减肥药尽量少吃，多少有点副作用，要减肥必须控制饮食，不能吃太油腻的食物，多吃蔬果，同时每天适当的做些运动，运动时间为半小时左右，一段时间下来，一定能把体重减下来，祝你减肥成功,个人建议，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，吃饭不要过快，吃8分饱，另外，一定要注意多运动身体，游泳和跑步是最消耗热量的，长期坚持下来，会有不错的效果的

减肥：抽脂和减肥药都不安全，没有减肥药是正规安全的。一般的减肥药都有很大副作用的，对肝肾功能都有很大伤害，部分减肥药还有泻药成分，你一旦停药就便秘，会引起消化系统紊乱。意见建议:健康有效的减肥方式一定是以下两点：1，合理饮食，多吃水果和蔬菜，少吃高热量食物，少吃油腻的食物。多饮水。另外蜂蜜和酸奶都是很好的减肥佳品。（能起到润肠通便的良效）2，科学体育锻炼，有条件最好上健身房，请一个专业健身教练辅导你进行减肥。如果不想去，自己锻炼也行，最关键的是坚持，每天有一个小时的运动量就行，主要是慢跑，配合跳绳。慢跑对减腹最有效果。慢跑和跳绳都是很好的有氧运动。多做有氧运动对减肥有很好的效果。祝你健康！