14 岁正处于生长发育阶段，举哑铃这种运动方式一般不会直接影响身高，但要注意方式方法、运动强度、频率、自身身体状况以及营养补充等。 1. 方式方法：正确的举哑铃姿势能锻炼肌肉力量，不会对骨骼生长造成阻碍。但错误的姿势可能会增加受伤风险，间接影响身体发育。 2. 运动强度：如果强度过大，可能导致身体疲劳，影响生长激素的分泌，从而对身高产生不利影响。 3. 频率：过于频繁的举哑铃可能使肌肉和骨骼得不到充分休息，不利于生长。 4. 自身身体状况：若本身存在骨骼疾病或发育异常，举哑铃可能加重病情，影响身高。 5. 营养补充：运动期间，若营养摄入不足，无法满足身体生长所需，也会影响身高增长。 总之，14 岁可以适当举哑铃，但要注意上述因素，保持正确的运动习惯和良好的生活方式，促进身体的健康发育。

少年男性，询问锻炼问题。回答：身高与遗传及后天营养、环境有密切关系；锻炼需要科学安排：力量、耐力、技巧、爆发力训练均衡。医生询问：一般不会影响身高的。