15 岁初三学生，六年级发育，身高 165 体重 47，还能长高吗？
2025-02-06 10:43
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我现在15岁读初三身高165体重47。还能长高？想得到怎样的帮助：我现在15岁读初三身高165体重47。还能长高吗？我是六年级准备毕业时开始发育的。
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回答1
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孟庆福 医师
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15 岁仍处于生长发育阶段，是否还能长高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之，可能相对较小。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。要保证饮食均衡，多摄入富含这些营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。运动能促进生长激素的分泌，增强体质。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠对长高至关重要。建议每天睡足 8 小时。 5.内分泌：体内的生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，能促进身高增长。如果激素分泌异常，可能影响长高。 综上所述，15 岁仍有长高的可能，但具体情况因人而异。可以通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，为身高增长创造有利条件。如果对身高增长有疑虑，可到正规医院的内分泌科或骨科就诊咨询。
2025-02-06 21:50
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