长期存在头晕恶心、四肢乏力、精神差、睡眠差、体重减轻等症状，多次检查无果，心理负担重。可能与精神心理、血压异常、颈椎问题、贫血、内分泌失调等有关。 1. 精神心理：长期过度担忧自身健康，可能导致焦虑，引起身体各种不适。应调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 2. 血压异常：血压 140/100mmHg 偏高，可能影响脑部供血，导致头晕等。可先通过低盐饮食、适量运动等改善，效果不佳时考虑服用硝苯地平、卡托普利、厄贝沙坦等降压药。 3. 颈椎问题：长期不良姿势可能导致颈椎病变，压迫神经血管，引发头晕乏力。可通过颈部按摩、热敷、牵引等治疗。 4. 贫血：营养摄入不足或吸收不良可能导致贫血，出现头晕乏力。需补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 等。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能减退，会有乏力、精神差等表现。确诊后可服用左甲状腺素钠片治疗。 出现多种不适症状且持续不缓解，不要过度焦虑，应积极查找原因，采取相应治疗措施。同时要保持良好的生活习惯，促进身体恢复。

您好，如果腰椎CT没有骨质、腰椎间盘的异常的话，多考虑是腰部小关节的慢性劳损引起的比较顽固的疼痛感。建议进行按摩、热敷等理疗改善不适症状。在重体力活动时最好佩戴腰围保护腰部，避免再次损伤和疼痛加重。注意休息和佩戴腰围，也可以服用布洛芬改善疼痛不适，而劳损这种情况应该是可以慢慢改善的。

长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰痛医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。.长期的慢性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》

腰痛多见于腰部肌肉劳损，腰椎间盘突出，肾脏结石引起。像你情况，有过重体力工作，需要考虑是腰部肌肉劳损，假如是腰肌劳损后可作理疗、推拿等治疗。平时需要注意：1.急性发作期应注意休息，卧硬板床1～3周。2.可作热敷、按摩。3.待疼痛改善后，尽早做腰背肌肉的锻炼。4.急性发作后容易复发，应注意腰部的保护，避免弯腰搬运重物。工作时可用腰围或宽腰带，以保护腰部肌肉。

您好！从您的症状来看比较可能是腰肌劳损的问题，这种情况要做影像学的检查加以鉴别诊断。排除腰椎间盘的问题。如果确实是腰肌劳损治疗的方法一般主要是推拿和理疗的综合治疗。但是这种情况比较容易反复发作的，建议在治疗好了以后坚持做腰背肌锻炼。可以有效减少复发的。