健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时还是要营养饮食加上锻炼才可以促进长高，建议平时每天摄入一杯牛奶，也多煲汤摄入，建议平时还是要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时，建议要保持良好的生活习惯，作息规律。

你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

你好，人过了增长的年龄，骨垢闭合后，很难再长得，所有有关增高的药都是不符合科学的。所以不建议使用的。增高除了手术没有什么药能增高的，手术也是不保险的。希望能帮到你。

健康指导：不建议选择药物增高，因为根据个人的不同情况效果是不同的，并且有可能会出现副作用，建议科学增高，饮食方面可以适当的喝些牛奶、吃些瘦肉，另外可以选择球类运动、跳起运动、拉伸运动等来达到增高的效果。

目前的情况下建议还是积极检查骨骺线。一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善。另外建议多活动锻炼和补钙，平时多吃虾皮和海带有帮助。