11岁女生身高 1.4 米来月经是否正常及能否继续长高，受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：父母身高对孩子身高有较大影响。若父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则可能较小。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入，有助于骨骼生长。 3.运动：经常参加跳绳、篮球等运动，能刺激骨骼发育。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进长高。 5.激素水平：月经初潮后，体内激素水平会发生变化，但不意味着身高停止增长。 总之，11岁女生身高 1.4 米来月经后仍有长高的可能。家长应关注孩子的饮食、运动和睡眠，如有疑虑，可带孩子到正规医院进行骨龄等相关检查，以评估生长潜力。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

你年龄还小，还在发育期，月经不调不规律是正常现像，随着年龄不断增长，月经也会慢慢规律正常，放心好了。月经初潮意味着已经进入青春期成熟阶段这并不影响长高

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是身高的情况您好，来月经不是说明就不长个子了，你的情况，考虑应该没事的，是可以在长个的。